中医护眼有妙招(中医养生)
[时尚] 时间:2024-09-20 00:49:25 来源:永州市某某工业设备客服中心 作者:综合 点击:42次
中医护眼有妙招(中医养生)
2024-05-24 09:53:31 来源:人民日报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年05月24日 09:53 来源:人民日报 大字体 小字体 分享到:在中医理论中,中医招中眼睛的护眼健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行,有妙医养梅州市某某文化传媒培训学校可经常操作。中医招中
常用的护眼眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、有妙医养四白穴。中医招中每天按摩这些穴位,护眼可以促进眼部血液循环,有妙医养减轻眼睛疲劳。中医招中
太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。护眼按揉此穴可缓解目赤肿痛,有妙医养眼睛疲劳。中医招中梅州市某某文化传媒培训学校
攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处,护眼属于足太阳膀胱经。有妙医养按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络,主治头痛、目视不明、眼睛干涩、目赤肿痛等。
四白穴位于面部,目视正前方,瞳孔直下,眶下孔凹陷处即是。按揉此穴可祛风明目、通经活络,主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。
此外,利用中药材的热气熏蒸,可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材,用水煎煮后,用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离,闭着眼睛熏蒸,避免烫伤。
枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素,可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如,菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用,适合日常饮用。
(作者为北京中医医院眼科主治医师) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑:娱乐)
相关内容
精彩推荐
- 青浦打卡看什么?林更新带你畅游"古镇版"新天地
- 广西南宁发布暴雨红色预警 这些地方将有强降雨
- 成都青羊区:限定期限内,房企拿地18个月内实现85%去化,给予100万元奖励
- 台风“摩羯”已致越南68人死亡
- 男子持刀伤害未成年人,深圳警方通报
- 葡萄牙一架直升机坠毁 总理宣布全国哀悼
热门点击
- 第二十六届上海国际电影节主题为“电影之城”,官方海报公布 views+
- 对话|奥运资格赛参与者谈救人:希望将小轮车正能量传递下去 views+
- 春风十里野菜香 不知不识莫乱吃! views+
- 《我的阿勒泰》爆火:1句话击碎我养娃10年的内耗和焦虑 views+
- “董太太”人设崩塌,北京卫视点名,什么才是真正的精英教育? views+
- 本科“连挂”14门却能考研985,父母身份被扒:学二代身份藏不住 views+
- 杨柳飞絮期来了!防护要注意这几个细节 views+
- F1迈阿密大奖赛:诺里斯生涯首夺分站赛冠军,周冠宇第14名完赛 views+
- 6个月宝宝竟长了篮球大肿瘤!儿童肿瘤的三个真相必须了解! views+
- “B级片之王”罗杰·科曼去世,曾参与制作超500部影片 views+