立秋之后,暑热未尽 高温天气应做好健康防护
立秋之后,立秋之后暑热未尽 高温天气应做好健康防护
2024-08-16 08:46:06 来源:人民日报 作者:刘阳禾 责任编辑:刘阳禾 2024年08月16日 08:46 来源:人民日报 大字体 小字体 分享到:高温天气如何做好健康防护(民生服务港)
立秋之后,暑热暑热未尽,未尽南宁市某某通信设备服务中心在很多地区特别是高温南方省份,天气依然炎热。天气高温天气如何应对?哪些人群需要格外注意做好健康防护?
首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议,好健护炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、康防水果等清淡易消化的立秋之后食物,适当增加蛋白质的暑热摄入。注意补充水分,未尽保持体内水分平衡,高温可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。天气注意劳逸结合,好健护南宁市某某通信设备服务中心保证规律充足的康防睡眠,运动量不要过大。立秋之后
国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》中提到,老年人、儿童、孕产妇等敏感人群,慢性基础性疾病患者以及户外作业人员等人群是高温热浪健康防护的重点人群,需加强自身防护。
专家指出,户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报,及时补充水分及电解质。注意及时更换被汗水浸湿的衣物,随身带清凉油、风油精等防暑物品。合理安排户外作业时间,定时休息并减少高温暴露时间,预防职业性中暑。
若出现中暑先兆症状,要立即采取措施。梁潇告诉记者,中暑虽然是急性身体反应,但仍有一些先兆症状。当身处高温高湿环境下,出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状,应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质,用凉毛巾擦拭四肢皮肤,或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位,帮助身体散热,及时降温。如出现昏迷等重症,应立即送附近医院救治。
杨彦帆 韩炎瑾
《 人民日报 》( 2024年08月16日 第 19 版) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑:知识)
- “九一八”事变爆发93周年:铭记历史、勿忘国耻、珍爱和平
- 专家:症状减轻不代表炎症消失 哮喘治疗应长期、连贯
- 雨水多、湿气重 缓解“春困”有良方
- 中国专家发现静脉血栓栓塞症的遗传机制 助个体化用药
- 北京:21日10时至10时23分,五环外区域将试鸣防空警报
- 中新健康|中国专家成功探索“极速康复”管理 带来医疗成本控制新策略
- 为肺癌患者提供精准免疫治疗方案 views+
- “老中青”阵容出击!巴黎奥运会,中国女排准备好了 views+
- 一飞机在澳大利亚北领地地区坠机 views+
- 观赛必备,收藏!北京时间版奥运观赛日历 views+
- “去中化”失败,富士康回流郑州建大厦 views+
- 提供独特定制配件 凯迪拉克发布SOLLEI概念车 views+
- 东方甄选:出售与辉同行100%股权予董宇辉,代价7658.55万元 views+
- 乌总参谋部称对俄“高加索”港一渡轮实施打击 views+
- 伊朗伊斯兰革命卫队称扣押一艘载有走私燃料的油轮 views+
- 新消费日报 views+