2024年高考,做好这3件事比刷题更有用,能直接影响高考发挥
对即将参加2024年高考的年高学子们来讲,留给他们备考的好件时间已经不多了。一旦进入这个阶段,事比刷题南平市某某广告媒体售后客服中心有些考生就开始“听天命”了,更有高考觉得无论怎么做都没有意义,用能影响不如躺平。直接不过更多的发挥学生是抱着“拼死一搏”的决心,仍然高强度地刷题。年高
其实,好件在距离高考不到二十天的事比刷题时间里,做好以下3件事比刷题更有用,更有高考可以直接影响高考成绩。用能影响南平市某某广告媒体售后客服中心
1)调整好自己的直接心理状态
有数据显示,超过70%的发挥考生在临考前会出现紧张、焦虑、年高恐慌等情绪,高三学生更是如此。而过度紧张,会导致他们无法在考试中发挥自己的正常水平,所以考生们一定要调整好自己的心理状态。
首先,要关注自身的情绪变化
做任何事,越是害怕,越容易出问题。我们不要沉浸在“担心成绩不理想”“担忧考试发挥失常”这种消极情绪中,应该及时停止负面想法,避免压力过大。
其次,不断给自己积极的心理暗示
模拟考试成绩不理想的时候要在心里默念:这不是我的真实水平,我能做得更好;模拟考试成绩不错的时候也要在心里默念:我果然很厉害,高考肯定会有更好的发挥。积极的语言和暗示会让自己变得更自信、更从容。
第三,保证睡眠质量,并进行适当的运动
没有好的睡眠质量,就会感觉疲劳;如果长时间没有好的睡眠质量,那别说刷题了,就是正常的上课都很难撑得下去。而睡眠质量不仅跟睡眠时间有关,也跟睡眠深度有关。我们在保证睡眠充足的同时,也要营造一个适合深度睡眠的环境,这样才能有好的精力和好的耐力。
另外,运动也是一个缓解压力的好办法。适量运动既能让我们的身体放松下来,又能让大脑变得更加活跃,对备考非常有好处。
当然,马上就要高考了,一点心理压力都没有也是不可能的。其实,适当的压力还能起到一定的刺激作用,激发我们的潜能。我们要做的,只是避免过度紧张焦虑。
2)规范解题思路,避免轻易丢分
很多考生考试丢分都是因为解题不规范。像一些平时表现较好的学生,考试成绩没有达到预期,很大原因就是粗心,以及没有按照标准步骤解题,他们经常把会做的题做错,造成不必要的失分;也有一些平时表现不是很出色的学生,考试成绩超出预期,就是因为他们有良好、规范的解题习惯,能把会做的题都做对。
我们应该长期规范地训练,把“规范解题思路”训练成肌肉记忆,目标是实现“凡是考试,就不会出现思路不清、表达混乱的情况”。
除了培养良好的解题习惯,我们还应在考试期间保持专注,不能分心,分心会造成一些低级的失误,比如把“2+2”的结果算成“5”,以至于整个大题全错。
3)归纳总结易错题
马上要高考了,归纳总结易错题这种事一定要“精做”,之前做过的难题错题就不要管了,应该回归书本,以基础知识为主。
在归纳易错题的时候,要以之前的笔记为参考。归纳的过程就是一次复习的过程,我们一边看一边写,把易错点、重难点、关键题型写下来。这样的一个临时记录本即使在高考当天也可以翻一翻、看一看。
号角已经吹响,决战即将来临。我们奋斗了十几年,就是为了迎接这一决胜时刻。但我们不能给自己太大的压力,更不能钻牛角尖,尽人事,听天命。
今日话题:你当年高考成绩怎么样?是正常发挥,还是发挥失常?欢迎大家参与讨论。
想了解更多精彩内容,快来关注王轶老师
(图片来源网络,若侵权,请联系删除,谢谢)
(责任编辑:热点)
- 孙颖莎4比2战胜张本美和 将与王艺迪争夺女单冠军
- 美航天局:波音“星际客机”返航时间尚不能确定
- 多所高校降低转专业门槛 如何实施?有何影响?
- “谁该负责?拜登亲人与团队互相指责”
- 在中东部署两个月后,“罗斯福”号启程返回美国
- 美国纽约州一小型飞机坠毁 机上5人死亡
- 哈马斯高级官员:与以色列就停火谈判未取得进展
- 成员人数激增,德国极右翼政党瞄向执政!
- 白蚁蚁后泡酒饮用?北京大兴机场海关查获用酒精浸泡的昆虫3瓶
- 乌龙又又又抢戏 法国1
- 毛里塔尼亚总统选举初步结果揭晓 现任总统得票过半
- 以总理最新表态:所有目标达成前不会结束战争
- 留学生应该如何做职业规划?
- 现场|天兵科技巩义现场工作人员:正在寻找黑匣子、收集火箭残骸
- 北京市市场监管局曝光3起涉食品安全典型案例
- 哪有什么死亡之组?踢就完了!
- 编书者说
- 出人意料!OpenAI直接销售自家AI模型收入超过微软转售
- 美军“死神”被击落,“携带8枚导弹”
- 以色列已释放约55名巴勒斯坦被拘留者返回加沙
- 相里斌任国家发改委副主任,何光彩任教育部副部长 views+
- 韩国警方:性侵中国女游客的韩酒店员工被拘捕 views+
- 美媒:波音“星际客机”飞船返航时间又推迟 views+
- 葛优、王俊凯主演《刺猬》获得金爵奖最佳编剧奖 views+
- 贾玲成为lululemon品牌大使,期待用运动感染更多人 views+
- 前中国香港队主帅转战中甲:中国足球需要提升职业性 views+
- 美国宣布加速向乌克兰运送防空拦截导弹 views+
- 金与正:将如数奉还给韩国! views+
- 利好频传 出入境游热度双双升温 views+
- 新疆克孜勒苏州阿图什市附近发生5.1级左右地震 views+